Jeder Mensch hat seinen persönlichen Stress und sein eigenes „Stressbewältigungssystem“, seine eigenen Handlungsweisen. Umgang mit Stress ist erlernbar. Die Fähigkeit, das Gleichgewicht zwischen Stress und Ruhe zu finden, können wir trainieren. Die Voraussetzung dafür ist, seine persönlichen Stressoren zu kennen und auch seine körperlichen Reaktionen bei Stress genau beurteilen zu können.

Es reihen sich immer mehr kleine und große Ereignisse aneinander, es entsteht eine Belastungsspirale, wir sitzen im „Hamsterrad“ und dann kommt es zum Crash in der Psyche und im Körper. Manchmal denkt man, dass die Arbeit der Auslöser für Stress ist, doch in Wahrheit liegt das Problem irgendwo im Unbewussten oder umgekehrt.

Die Methode „gesunde Blicke®“ hilft Ihnen, diese ursprüngliche Situation zu finden und zu erkennen. Dabei werden bewusste und unbewusste Motive und Blockaden erkennbar und analysiert. Gedanken, Handlungen und Emotionen kommen in Balance und können dann zu zielgerichtetem und lösungsorientiertem Handeln, ohne innere Konflikte, koordiniert werden. Sie lernen Ihre Ressourcen und neue Verhaltensmuster für Ihr Wohlbefinden zu nutzen.