Sie lernen Ihre persönlichen Stressfaktoren und die dazugehörigen Verhaltensmuster zu analysieren und ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen. Die innere Einstellung entscheidet, was wir als Stress empfinden oder nicht. Das Ziel ist es, die eigenen Ressourcen im Umgang mit Stress zu festigen, damit Sie den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen können.

Burnoutprävention bedeutet, frühzeitig Überlastungssymptome bei sich selbst und seinen Mitarbeitern zu erkennen. Entdecken Sie frühzeitig ihre Ressourcen und ihre „Inneren Antreiber“ damit Sie auch Morgen und Übermorgen genügend Kräfte zur Verfügung haben, um sich für Ihre Sache einzusetzen.

Gesundheit wird oft erst wichtig, wenn sie nicht mehr vorhanden ist!
Im Gesundheits-Coaching geht es um das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Gesundheitsressourcen, mit dem Ziel verantwortungsbewusste Entscheidungen hinsichtlich der eigenen Gesundheit zu treffen. Das Stichwort ist hier Work-Life-Balance. Durch Veränderung des individuellen Verhaltens kann eine bessere Grundlage für ein gesundes Leben geschaffen werden, denn: Vorbeugen ist besser als Heilen!